每個(gè)月月經(jīng)來潮的前幾天特別想吃東西,這通常是一種正?,F(xiàn)象,及時(shí)進(jìn)食即可,若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
在月經(jīng)期來潮之前,體內(nèi)的雌激素有上升,此時(shí)可能會(huì)刺激胃部蠕動(dòng),導(dǎo)致消化速度比較快,繼而比較容易餓。這是正常的現(xiàn)象,患者在此期間,可以適當(dāng)吃飽腹感強(qiáng)、蛋白質(zhì)豐富的食物,如雞蛋、牛肉、紅薯等,為身體補(bǔ)充能量。但是應(yīng)避免食用過多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。通常在月經(jīng)期結(jié)束后,上述癥狀會(huì)得到改善。
在月經(jīng)期間應(yīng)清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應(yīng)注意休息,不宜過度勞累,以免影響身體健康。
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