剖腹產(chǎn)肚子疼可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、遵醫(yī)囑用藥、適度活動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)肚子疼通常由子宮收縮、傷口牽拉、胃腸功能紊亂、炎癥反應(yīng)、心理因素等原因引起。
1、熱敷
使用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮痛和肌肉緊張。注意避免直接接觸傷口，防止?fàn)C傷。若存在傷口紅腫發(fā)熱等感染跡象時(shí)禁止熱敷。
2、調(diào)整姿勢(shì)
采用半臥位休息，膝下墊軟枕減輕腹部張力。翻身或起身時(shí)用手按壓傷口部位，減少組織牽拉痛。避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每2小時(shí)改變體位一次。哺乳時(shí)可選擇側(cè)臥位，用枕頭支撐腰背部。
3、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等鎮(zhèn)痛藥物。若存在感染會(huì)使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行服用含阿司匹林成分藥物。
4、適度活動(dòng)
術(shù)后24小時(shí)后開始床上翻身活動(dòng)，48小時(shí)后嘗試下床慢走。初期行走需家屬攙扶，每次5-10分鐘，每日3-4次。活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸粘連，但需避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈或傷口滲血應(yīng)立即停止活動(dòng)。
5、心理疏導(dǎo)
疼痛敏感者可嘗試正念呼吸訓(xùn)練，通過緩慢深呼吸減輕緊張情緒。家屬應(yīng)多給予擁抱、按摩等肢體安撫。若出現(xiàn)持續(xù)焦慮或睡眠障礙，可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律有助于醫(yī)患溝通。
術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需禁食，之后從流質(zhì)飲食逐漸過渡到普食，多攝入高蛋白食物如雞蛋羹、魚湯幫助傷口愈合。保持會(huì)陰清潔，每日用碘伏消毒傷口。穿著高腰純棉內(nèi)褲避免摩擦，使用收腹帶需間隔2小時(shí)松開休息。監(jiān)測(cè)體溫變化，若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、惡露異味需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查評(píng)估子宮復(fù)舊情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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