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喝茶對胃有影響嗎

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茶的品類有多種,喝茶對胃一般有影響。

茶葉中含有兒茶素、咖啡堿等成分,具有醒腦提神、利水消腫、防暑降溫等功效,其中的兒茶素可以改善人體的微循環(huán),促進(jìn)脂肪代謝,還可以保護(hù)心血管;其中的咖啡堿可以促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性。但是,喝茶對胃一般有影響。如果是紅茶、大麥茶、紅棗茶等,可以溫中和胃,還可以改善胃腸功能,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果是綠茶,如龍井、毛尖等,可能會(huì)加重胃寒癥狀,而且會(huì)影響胃液的分泌,導(dǎo)致胃酸分泌過多。

日常生活中,建議適量喝茶,每天喝1-2杯,但晚上不宜喝茶,以免影響睡眠質(zhì)量,也不要喝太熱的茶、隔夜的茶。

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