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14歲沒來月經(jīng)正常嗎

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14歲沒來月經(jīng)一般是正常的。月經(jīng)初潮年齡通常在10-16歲之間，受遺傳、營養(yǎng)、體重等因素影響。

多數(shù)女孩在12-14歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮，但個體差異較大。若14歲尚未初潮，但第二性征如乳房發(fā)育、陰毛生長已開始，通常屬于正常生理現(xiàn)象。此時無須過度擔憂，可繼續(xù)觀察6-12個月。日常需保證均衡飲食，適量攝入富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，避免過度節(jié)食或劇烈運動導(dǎo)致體脂率過低。

少數(shù)情況下需警惕病理因素。若16歲后仍無月經(jīng)來潮，或伴有頭痛、視力改變、多毛等癥狀，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常、先天性生殖道畸形、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)。這類情況建議家長及時帶孩子至婦科或內(nèi)分泌科就診，通過性激素六項、盆腔超聲等檢查明確原因。

青春期女孩應(yīng)保持規(guī)律作息，避免精神壓力過大。家長需關(guān)注孩子的生長發(fā)育曲線，定期測量身高體重，記錄第二性征出現(xiàn)時間。若發(fā)現(xiàn)生長遲緩、體重異常波動或超過16歲無月經(jīng)來潮，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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