屁股一般指臀部。坐久了臀部疼痛可能是坐姿不良、時(shí)間過長(zhǎng)、座椅不合適、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、坐姿不良：長(zhǎng)期彎腰駝背或身體傾斜著坐，臀部肌肉受力不均，局部肌肉持續(xù)緊張，可能會(huì)引發(fā)疼痛。建議保持正確坐姿，背部挺直，肩部放松。
2、時(shí)間過長(zhǎng)：若長(zhǎng)時(shí)間坐著，臀部血液循環(huán)不暢，可能出現(xiàn)臀部酸痛、麻木的現(xiàn)象。需定時(shí)起身走動(dòng)，也可在工作間隙進(jìn)行臀部按摩。
3、座椅不合適：若座椅過硬或過軟，可能造成臀部支撐不足或局部壓力過大，引發(fā)疼痛。應(yīng)選擇軟硬適中、符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的座椅，在座椅上加上坐墊，減輕臀部壓力。
4、梨狀肌綜合征：該疾病可能是臀部外傷、勞損引起的，通常表現(xiàn)為臀部疼痛，疼痛可向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射。部分患者行走或活動(dòng)后疼痛加劇，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎間盤突出癥：該疾病多因腰椎間盤退變、損傷積累等原因?qū)е拢０橛醒刻弁?，臀部及下?a href="http://m.tz8695.com/k/qvyjcus8k2oenx2.html" target="_blank">放射性疼痛、麻木。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、維生素B12片、舒筋健腰丸等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，要定期進(jìn)行腰部和臀部的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防疼痛發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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