高血壓通常無法完全治愈，但可通過規(guī)范治療有效控制病情。高血壓的治療方式主要有生活方式干預、降壓藥物治療、中醫(yī)調理、血壓監(jiān)測、并發(fā)癥管理。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。
1、生活方式干預
減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，控制體重指數(shù)在24以下。戒煙限酒，避免熬夜等不良習慣，有助于降低血壓5-20毫米汞柱。
2、降壓藥物治療
臨床常用鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。藥物需長期規(guī)律服用，不可自行增減劑量。定期復查肝腎功能，出現(xiàn)干咳、水腫等副作用需及時告知醫(yī)生調整方案。
3、中醫(yī)調理
中醫(yī)辨證屬肝陽上亢者可服用天麻鉤藤顆粒，痰濕內阻型適用半夏白術天麻湯。配合耳穴壓豆、針灸太沖穴等外治法。需注意中藥與西藥的相互作用，服用間隔需超過2小時，避免影響藥效。
4、血壓監(jiān)測
建議早晚各測1次血壓并記錄，測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊。動態(tài)血壓監(jiān)測可評估24小時血壓波動，識別隱匿性高血壓。家庭自測血壓值超過135/85毫米汞柱時應及時就醫(yī)復查。
5、并發(fā)癥管理
長期高血壓可能引發(fā)腦卒中、冠心病等，需定期檢查頸動脈超聲、心電圖等。合并糖尿病者應控制糖化血紅蛋白在7%以下，出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀需立即就診。通過綜合管理可顯著降低靶器官損害風險。
高血壓患者應建立規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運動和突然體位變化。飲食遵循低脂低鹽原則，適量食用芹菜、山楂等輔助降壓食材。每3-6個月進行血脂、血糖等全面體檢，隨身攜帶急救卡片注明用藥信息。家屬需學習血壓測量和急救知識，共同參與健康管理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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