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懷孕時間從什么時候算起

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懷孕時間通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算，醫(yī)學上稱為末次月經(jīng)法。這種方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，整個孕期約為40周。若月經(jīng)周期不規(guī)律或排卵時間異常，需結合超聲檢查結果調(diào)整孕周計算。

末次月經(jīng)法以月經(jīng)來潮首日作為妊娠起點，主要因為排卵和受精時間難以精確判斷。對于28天周期的女性，排卵多發(fā)生在末次月經(jīng)后14天左右，受精后6-12天完成著床。臨床通過末次月經(jīng)推算預產(chǎn)期時，采用月份減3或加9、日期加7的公式。例如末次月經(jīng)為1月1日，預產(chǎn)期則為10月8日。早期超聲檢查可通過測量孕囊直徑、頭臀長等指標核實孕周，妊娠11-13周時頭臀長測量誤差最小。對于輔助生殖技術受孕者，需根據(jù)胚胎移植日期精確計算孕周。

孕期分為三個 trimester，每階段約13周。孕早期指妊娠1-12周，是胎兒器官形成關鍵期；孕中期13-27周胎兒快速生長；孕晚期28-40周胎兒發(fā)育成熟。建議孕婦在停經(jīng)5-6周進行首次產(chǎn)檢，建立圍產(chǎn)保健檔案，按時完成NT超聲、唐氏篩查、糖耐量試驗等關鍵檢查。整個孕期需保持均衡營養(yǎng)，補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒等不良習慣，適度運動并保持情緒穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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