吃100克蕎麥面條不會長胖，也不會對身體產(chǎn)生不良的影響。
蕎麥面屬于粗糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分。如果吃了100克蕎麥面條，屬于少量攝入食物。蕎麥面條中含有的熱量較低，若進行適當運動鍛煉可以有效分解身體多余的脂肪，因此少量食用后一般不會長胖。所以，吃100克蕎麥面條對身體有益，食用后不但可以增加飽腹感，還能提高胃腸蠕動，有助于防止便秘。在食用蕎麥面條前應(yīng)將其充分煮熟，當夾斷面條后沒有出現(xiàn)灰白色的斷面，一般已經(jīng)煮熟，可以食用。
建議在食用蕎麥面條時，注意營養(yǎng)搭配，可以適當與番茄、菠菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜一起吃，既能保證攝入的熱量較少，還能更好地為身體補充營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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