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肋骨壓傷疼痛怎么辦

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肋骨壓傷疼痛可通過臥床休息、冷熱敷治療、藥物鎮(zhèn)痛、胸帶固定、物理治療等方式緩解。肋骨壓傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、肋骨骨折、肋間神經(jīng)損傷等原因引起。

1、臥床休息

急性期需絕對(duì)臥床,避免翻身或劇烈咳嗽。采取半臥位可減輕胸腔壓力,建議使用軟枕支撐背部。疼痛緩解后可逐步恢復(fù)日常活動(dòng),但3周內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、冷熱敷治療

損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹,間隔2小時(shí)重復(fù)。48小時(shí)后改用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán),每日3次。注意皮膚保護(hù),避免凍傷或燙傷。

3、藥物鎮(zhèn)痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可使用鹽酸曲馬多片,伴有肌肉痙攣時(shí)可配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、胸帶固定

多發(fā)肋骨損傷時(shí)需用彈性胸帶加壓包扎,限制胸廓活動(dòng)度。固定時(shí)保持正常呼吸幅度,每日松解2次檢查皮膚狀況。固定時(shí)間一般不超過4周。

5、物理治療

恢復(fù)期可采用超短波治療儀促進(jìn)組織修復(fù),或使用中頻電療儀緩解肌肉痙攣。疼痛減輕后可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和上肢伸展運(yùn)動(dòng),防止胸膜粘連。

恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食,適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),如牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物。睡眠時(shí)選擇硬板床,避免側(cè)臥壓迫傷處。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱或咳血等癥狀需立即就醫(yī)。日常注意防跌倒措施,骨質(zhì)疏松患者建議定期骨密度檢查,運(yùn)動(dòng)時(shí)做好胸部防護(hù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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