如果偶爾、適量食用花椰菜,通常不會(huì)導(dǎo)致尿酸高;若頻繁、大量吃花椰菜,一般會(huì)導(dǎo)致尿酸高。如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
1.偶爾、適量食用:花椰菜是一種中低嘌呤食物,嘌呤含量不算很高,偶爾吃一次并且保持適量,不僅不會(huì)使體內(nèi)尿酸水平增高,還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘的情況。
2.頻繁、大量吃:如果日常頻繁、大量吃花椰菜,可能會(huì)使攝入的嘌呤過多無法及時(shí)代謝,在體內(nèi)堆積,一般會(huì)使尿酸偏高,可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)、高尿酸血癥等情況。
在日常生活中,建議減少含有較多嘌呤的食物的攝入,如豬肝、螃蟹等,以免加重病情。
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