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膝蓋后窩筋跳著疼是怎么回事

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膝蓋后窩筋跳著疼可能由腘窩囊腫、肌腱炎、半月板損傷、腰椎間盤突出、腘動脈壓迫綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式緩解。

1、腘窩囊腫

腘窩囊腫是膝關節(jié)滑液向后突出形成的囊性腫物，可能與膝關節(jié)退行性變、類風濕關節(jié)炎等有關。主要表現(xiàn)為腘窩處腫脹感，活動時可能出現(xiàn)跳痛?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小囊腫可嘗試穿刺抽液治療，反復發(fā)作或體積較大者需手術(shù)切除。

2、肌腱炎

股二頭肌或半腱肌半膜肌肌腱在過度運動后可能發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為腘窩處條索狀壓痛和跳動樣疼痛。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療促進恢復。

3、半月板損傷

半月板后角撕裂時可能放射至腘窩產(chǎn)生跳痛，常伴關節(jié)交鎖和彈響。磁共振檢查可明確損傷程度，輕度損傷可用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等營養(yǎng)關節(jié)軟骨，嚴重撕裂需關節(jié)鏡下行半月板修整術(shù)。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起腘窩放射性疼痛。表現(xiàn)為咳嗽時疼痛加重，可能伴小腿麻木?？蓢L試腰椎牽引，使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，保守治療無效時需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

5、腘動脈壓迫綜合征

腓腸肌內(nèi)側(cè)頭異常附著可能導致腘動脈受壓，引發(fā)活動后腘窩搏動性疼痛。血管超聲或造影可確診，初期可通過改變運動方式緩解，嚴重血管狹窄需行血管成形術(shù)或搭橋手術(shù)。

出現(xiàn)膝蓋后窩跳痛時應避免劇烈運動，注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在腘窩處墊軟枕保持微屈狀態(tài)。建議選擇游泳等低沖擊運動，控制體重減輕關節(jié)負荷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴關節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀，應及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，完善影像學檢查明確病因。日?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓練增強股四頭肌力量，但需在疼痛緩解后進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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