魚肝油通常建議6個(gè)月以上的寶寶在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。魚肝油主要含有維生素A和維生素D,有助于嬰幼兒視力發(fā)育和鈣吸收,但需警惕過量風(fēng)險(xiǎn)。
6個(gè)月以內(nèi)的健康足月兒通常無(wú)須額外補(bǔ)充魚肝油,母乳或配方奶已能滿足其營(yíng)養(yǎng)需求。6個(gè)月后隨著輔食添加,若寶寶存在維生素D缺乏高風(fēng)險(xiǎn)如日照不足、深色皮膚、早產(chǎn)或低出生體重等情況,醫(yī)生可能建議補(bǔ)充魚肝油。選擇嬰幼兒專用魚肝油時(shí),需關(guān)注維生素A與D的配比,避免選擇成人劑型。補(bǔ)充期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血鈣和維生素D水平,出現(xiàn)食欲減退、皮膚干燥等過量癥狀需立即停用。
家長(zhǎng)需注意魚肝油并非日常必需品,過量攝入可能導(dǎo)致維生素A中毒或高鈣血癥。日??赏ㄟ^增加富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚和每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)幫助寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)。若寶寶存在佝僂病征兆如方顱、肋骨串珠或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,不可自行長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充魚肝油。
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