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小孩晚上睡覺(jué)出汗吃什么好

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小孩晚上睡覺(jué)出汗可以適量吃山藥、蓮子、百合、銀耳、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停顆粒、生脈飲口服液、黃芪精口服液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于改善脾胃功能，減少因脾胃虛弱導(dǎo)致的夜間出汗?？梢灾笾嗷蛘羰常恐苁秤?-4次。

2、蓮子

蓮子具有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于心脾兩虛引起的盜汗有一定緩解作用?？膳c百合、粳米一起煮粥，每周食用2-3次。

3、百合

百合能滋陰潤(rùn)肺，適合肺陰虛導(dǎo)致的夜間盜汗。可搭配銀耳做成甜湯，每周食用1-2次。

4、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，能滋陰潤(rùn)燥，改善陰虛型盜汗。建議燉煮后食用，每周2-3次。

5、紅棗

紅棗能補(bǔ)中益氣，改善氣血不足引起的自汗?？芍笏蚣尤胫嘀?，每日3-5顆為宜。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

用于表虛不固導(dǎo)致的自汗惡風(fēng)，能益氣固表止汗。主要成分為黃芪、白術(shù)、防風(fēng)。

2、虛汗停顆粒

適用于氣陰兩虛所致的盜汗，具有益氣養(yǎng)陰、固表斂汗的功效。含黃芪、浮小麥等成分。

3、生脈飲口服液

用于氣陰兩虧型多汗，能益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津。主要含人參、麥冬、五味子。

4、黃芪精口服液

適用于氣虛自汗，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的作用。主要成分為黃芪。

5、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

針對(duì)微量元素缺乏引起的多汗癥狀，能補(bǔ)充鈣鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持孩子臥室溫度適宜，避免過(guò)度保暖；選擇透氣性好的純棉睡衣和床品；睡前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和進(jìn)食；日常飲食要均衡，適當(dāng)增加富含維生素D的食物如魚類、蛋黃等；若出汗伴隨發(fā)熱、食欲減退等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；所有藥物使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量；定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況，記錄出汗的頻率和程度以便復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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