來姨媽一般指月經(jīng),女生來月經(jīng)通??梢赃m量吃芒果。
一般情況下,女生來月經(jīng)時(shí)可以適量食用芒果,不會(huì)引發(fā)身體不適。芒果是一種常見的熱帶水果,因味甜、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高深受喜愛。芒果含有豐富的維生素A、維生素C、鎂元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),女生食用后可以增強(qiáng)抵抗力。芒果屬于易致敏食物,女生月經(jīng)期間免疫力下降,可能對(duì)芒果過敏,產(chǎn)生過敏反應(yīng),導(dǎo)致咳嗽、皮膚紅腫、呼吸困難等。建議女生循序漸進(jìn)少量食用芒果,如果出現(xiàn)不適立即停用。食用芒果過多時(shí),可能會(huì)引發(fā)腹脹、腹痛,建議適量食用。
月經(jīng)期間,建議女性適量運(yùn)動(dòng),可以散步、打八段錦等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體恢復(fù)。
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