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經(jīng)常感覺胃痛怎么辦

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經(jīng)常感覺胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式緩解。胃痛通常由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、功能性消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少咖啡、濃茶、酒精攝入。選擇易消化的食物如粥、面條、蒸蛋，少量多餐減輕胃腸負擔。飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或長時間空腹。

2、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣，對受涼或飲食不當引起的胃痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成胃黏膜保護層，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用抑酸劑影響營養(yǎng)吸收。服藥期間忌煙酒，注意觀察大便顏色。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛寒者可選用附子理中丸，肝胃不和者適用柴胡疏肝散，飲食積滯可用保和丸。艾灸中脘、足三里等穴位，或進行腹部推拿按摩。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診，避免自行濫用偏方。

5、胃鏡檢查

持續(xù)胃痛超過2周、伴隨嘔血黑便、體重下降等情況需進行胃鏡檢查。胃鏡能直接觀察食管、胃、十二指腸黏膜病變，診斷胃炎、潰瘍、腫瘤等疾病。檢查前需空腹8小時，術后2小時禁食禁水，可能有短暫咽喉不適感。

日常應注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)胃痛。戒煙限酒，規(guī)律作息不熬夜。適當進行散步、瑜伽等溫和運動促進胃腸蠕動。記錄飲食與疼痛關系，避免誘發(fā)因素。癥狀反復或加重時及時就醫(yī)，不要自行長期服用止痛藥掩蓋病情。40歲以上人群建議定期進行胃腸體檢，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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