預防結(jié)核病主要通過接種疫苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛(wèi)生習慣及定期篩查等方式實現(xiàn)。結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，常見癥狀包括咳嗽、低熱、盜汗等，需結(jié)合醫(yī)學干預和日常防護降低感染風險。
1、接種疫苗
卡介苗是預防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時內(nèi)應完成接種。卡介苗可顯著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率，但保護效果隨年齡增長可能減弱。成人若未接種或免疫力低下，需根據(jù)醫(yī)生評估決定是否補種。
2、避免接觸傳染源
結(jié)核病通過飛沫傳播，應減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，尤其在密閉環(huán)境中。若家庭成員患病，需隔離治療并做好通風消毒。醫(yī)務人員等高危人群應規(guī)范佩戴醫(yī)用防護口罩，接觸疑似病例后及時進行結(jié)核菌素試驗篩查。
3、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能，如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物。規(guī)律運動可改善肺功能，每周進行3-5次有氧運動，如快走或游泳。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需嚴格控制基礎(chǔ)疾病，必要時接受預防性抗結(jié)核治療。
4、保持衛(wèi)生習慣
咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，廢棄紙巾需密封處理。室內(nèi)每日開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。避免隨地吐痰，痰液需用含氯消毒劑浸泡后丟棄。集體生活場所如學校、宿舍應定期對公共物品表面消毒。
5、定期篩查
結(jié)核菌素皮膚試驗或γ-干擾素釋放試驗適用于高危人群篩查。持續(xù)咳嗽超過2周、痰中帶血者需進行痰涂片和胸部X線檢查。密切接觸者即使無癥狀也應在暴露后8-10周完成篩查。醫(yī)務人員、監(jiān)獄人員等職業(yè)暴露群體建議每年檢查1次。
預防結(jié)核病需長期堅持綜合措施。日常飲食可增加蘑菇、牛奶等富含維生素D的食物，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良。吸煙者應戒煙以減少肺部損傷風險。出現(xiàn)不明原因體重下降、夜間盜汗等癥狀時須及時就醫(yī)，早期診斷和治療可阻斷傳播鏈。高危地區(qū)居住或旅行后應主動告知醫(yī)生暴露史，必要時進行預防性用藥評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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