孕晚期頭暈可能由生理性貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、低血糖、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改變體位、監(jiān)測(cè)血壓、補(bǔ)充能量、手法復(fù)位等方式緩解。
妊娠期血容量增加會(huì)導(dǎo)致血液稀釋,血紅蛋白濃度下降引發(fā)貧血性頭暈。孕婦可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。
增大的子宮壓迫下腔靜脈,突然起身時(shí)腦部供血不足導(dǎo)致眩暈。常伴隨眼前發(fā)黑、心悸等表現(xiàn)。建議起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起,避免長(zhǎng)時(shí)間站立,穿彈力襪改善靜脈回流。
血壓升高超過140/90mmHg可能引發(fā)頭暈頭痛、視物模糊等癥狀。需每日監(jiān)測(cè)血壓,限制鈉鹽攝入,醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物。
胎兒快速生長(zhǎng)階段對(duì)葡萄糖需求增加,空腹時(shí)易出現(xiàn)心慌、冷汗等低血糖反應(yīng)。建議隨身攜帶餅干等零食,采取少量多餐方式,必要時(shí)檢測(cè)血糖水平。
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落可能引發(fā)與體位相關(guān)的旋轉(zhuǎn)性眩暈。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)頭暈伴惡心嘔吐。需通過專業(yè)手法復(fù)位治療,避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。
孕晚期出現(xiàn)頭暈應(yīng)記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀,保證每日飲水量2000毫升左右,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),活動(dòng)時(shí)需有家人陪同防止跌倒。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物模糊、嚴(yán)重水腫等癥狀,須立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。日??墒秤煤颂?、深色蔬菜等富含B族維生素的食物,有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。
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