老年人哮喘可通過(guò)環(huán)境控制、規(guī)范用藥、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)等方式護(hù)理。哮喘通常由過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動(dòng)、藥物反應(yīng)等因素引起。
1、環(huán)境控制
保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔床單被褥以減少塵螨滋生。避免使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品，室內(nèi)濕度控制在50%以下。遠(yuǎn)離花粉、寵物毛發(fā)等已知過(guò)敏原，冬季外出時(shí)佩戴口罩防止冷空氣刺激。
2、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。記錄用藥時(shí)間與癥狀變化，定期復(fù)診調(diào)整方案，不可自行增減藥量。
3、呼吸訓(xùn)練
練習(xí)腹式呼吸和縮唇呼吸，每日2次，每次10分鐘。吸氣時(shí)用鼻緩慢深吸，呼氣時(shí)縮唇如吹口哨狀，幫助擴(kuò)張氣道。可配合太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能。
4、飲食調(diào)整
多食富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，適量攝入三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免辛辣、過(guò)咸及易產(chǎn)氣食品，少量多餐減輕胃部壓迫。發(fā)作期保持溫水飲用，稀釋呼吸道分泌物。
5、定期監(jiān)測(cè)
每日早晚使用峰流速儀測(cè)量呼氣峰值流速，記錄數(shù)據(jù)變化。觀察咳嗽、胸悶等癥狀頻率，夜間癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。每年進(jìn)行1次肺功能檢查，評(píng)估疾病控制情況。
老年人哮喘護(hù)理需注重保暖防寒，洗澡水溫不宜過(guò)高，避免劇烈情緒波動(dòng)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救措施，熟悉急性發(fā)作時(shí)的藥物使用步驟。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，增強(qiáng)體質(zhì)但避免過(guò)度勞累。出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等嚴(yán)重癥狀時(shí)，須立即就醫(yī)處理。長(zhǎng)期規(guī)范管理可顯著改善生活質(zhì)量，減少急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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