胳膊肘疼可能與肌腱炎、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、骨折等因素有關(guān),可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
肌腱炎通常由肘部肌腱過(guò)度使用或反復(fù)摩擦引起,表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛,活動(dòng)時(shí)加重?;颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。急性期需停止引發(fā)疼痛的活動(dòng),局部冰敷有助于減輕腫脹。
網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎的俗稱(chēng),多因前臂伸肌群反復(fù)收縮導(dǎo)致肌腱微損傷,典型癥狀為肘外側(cè)疼痛伴握力下降。建議使用護(hù)具減輕肌腱負(fù)荷,配合超聲波治療或體外沖擊波治療。藥物可選擇洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等。
高爾夫球肘即肱骨內(nèi)上髁炎,表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)壓痛,常因屈腕動(dòng)作過(guò)多引發(fā)。治療需避免誘發(fā)動(dòng)作,采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可短期使用依托考昔片、酮洛芬腸溶膠囊等非甾體抗炎藥。
肘關(guān)節(jié)滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕性疾病或創(chuàng)傷有關(guān),癥狀包括關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限。需明確病因后針對(duì)性治療,細(xì)菌性滑膜炎需用頭孢克肟分散片等抗生素,風(fēng)濕性滑膜炎可聯(lián)用甲氨蝶呤片和潑尼松片。
肘部骨折多由直接暴力或跌倒時(shí)手掌撐地導(dǎo)致,可能出現(xiàn)劇烈疼痛、畸形和異常活動(dòng)。X線(xiàn)檢查可確診,無(wú)移位骨折可用石膏固定4-6周,移位性骨折需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。恢復(fù)期需循序漸進(jìn)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。
日常應(yīng)注意避免肘部過(guò)度負(fù)重,工作時(shí)保持正確姿勢(shì),運(yùn)動(dòng)前充分熱身。疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病??祻?fù)期間可進(jìn)行握力球訓(xùn)練、肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
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