国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

如何讓男性性生活時(shí)間更長(zhǎng)

2236次瀏覽

一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣、使用避孕套、使用藥物等方式讓男性性生活時(shí)間更長(zhǎng)。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、調(diào)整飲食:男性平時(shí)可以適量食用韭菜、生蠔、羊肉等補(bǔ)腎益精的食物,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、肥肉、芥末等,以免影響性生活時(shí)長(zhǎng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):男性平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、爬山、騎自行車等,有利于提高機(jī)體抵抗力,促進(jìn)身體健康。

3、調(diào)整生活習(xí)慣:若男性存在吸煙、酗酒等不良習(xí)慣,建議男性早睡早起,避免熬夜、過(guò)度勞累,以免對(duì)性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。

4、使用避孕套:男性使用避孕套通??梢越档完幥o頭的敏感度,從而達(dá)到延時(shí)射精的效果。

5、使用藥物:男性通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、鹽酸達(dá)泊西汀片、復(fù)方玄駒膠囊等藥物,延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

建議男性根據(jù)自身情況,選擇科學(xué)的方式達(dá)到提高性生活質(zhì)量的目的,避免使用偏方等,以免影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>