一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣、使用避孕套、使用藥物等方式讓男性性生活時(shí)間更長(zhǎng)。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、調(diào)整飲食:男性平時(shí)可以適量食用韭菜、生蠔、羊肉等補(bǔ)腎益精的食物,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、肥肉、芥末等,以免影響性生活時(shí)長(zhǎng)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):男性平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、爬山、騎自行車等,有利于提高機(jī)體抵抗力,促進(jìn)身體健康。
3、調(diào)整生活習(xí)慣:若男性存在吸煙、酗酒等不良習(xí)慣,建議男性早睡早起,避免熬夜、過(guò)度勞累,以免對(duì)性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。
4、使用避孕套:男性使用避孕套通??梢越档完幥o頭的敏感度,從而達(dá)到延時(shí)射精的效果。
5、使用藥物:男性通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、鹽酸達(dá)泊西汀片、復(fù)方玄駒膠囊等藥物,延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
建議男性根據(jù)自身情況,選擇科學(xué)的方式達(dá)到提高性生活質(zhì)量的目的,避免使用偏方等,以免影響身體健康。
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常冬青自體脂肪移植豐胸恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
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每次勃起時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)還沒(méi)有辦事就軟了
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孩子這段時(shí)間整天拉尿不知道吃什么好
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服用維胺酯后多長(zhǎng)時(shí)間可以要孩子
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