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吹空調(diào)引起的感冒流鼻涕、頭痛怎么治療

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王得翔 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院呼吸內(nèi)科

吹空調(diào)引起感冒，出現(xiàn)流鼻涕、頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過多喝溫水、熱敷緩解、保持空氣流通、適當(dāng)休息、服用感冒藥等方式治療。

1、多喝溫水

多喝溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥，促進(jìn)新陳代謝。水溫建議控制在40℃左右，每日少量多次飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)加入蜂蜜或檸檬片，但糖尿病患者慎用蜂蜜。

2、熱敷緩解

用40℃左右的熱毛巾敷于鼻梁及前額處，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻塞頭痛。注意避免燙傷皮膚，面部有痤瘡或皮膚破損者慎用?？膳浜习磯河阊ㄔ鰪?qiáng)效果。

3、保持空氣流通

定時(shí)開窗通風(fēng)，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，避免冷風(fēng)直吹。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在60%左右，防止鼻黏膜過度干燥。每2小時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)。夜間睡眠時(shí)可調(diào)高空調(diào)溫度或改用風(fēng)扇。

4、適當(dāng)休息

保證每日7小時(shí)睡眠，午間可小憩30分鐘。休息時(shí)抬高床頭15度，用生理鹽水清洗鼻腔。避免過度用眼和長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)暫停工作學(xué)習(xí)，減少體力消耗以利于免疫系統(tǒng)修復(fù)。

5、服用感冒藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒清熱顆粒等藥物。復(fù)方氨酚烷胺片含對(duì)乙酰氨基酚成分，能緩解頭痛發(fā)熱；氨咖黃敏膠囊適用于緩解打噴嚏癥狀；感冒清熱顆粒對(duì)風(fēng)寒型感冒效果較好。用藥期間禁止飲酒。

需注意每月清洗空調(diào)濾網(wǎng)，進(jìn)出空調(diào)環(huán)境時(shí)及時(shí)增減衣物。飲食宜清淡，可適量食用生姜蔥白湯、雪梨燉冰糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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