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打完胎要注意什么東西呀

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人工流產(chǎn)后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活。主要有術后休息、個人衛(wèi)生、出血監(jiān)測、營養(yǎng)補充、避孕措施等要點。

1、術后休息

流產(chǎn)后應臥床休息1-3天，避免劇烈運動和重體力勞動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可用熱水袋熱敷緩解。保證每天8小時睡眠，兩周內(nèi)不要從事高空作業(yè)、長途駕駛等需要高度集中注意力的活動?；謴推陂g建議穿著寬松衣物，避免壓迫腹部。

2、個人衛(wèi)生

術后一個月內(nèi)應每日清洗會陰部，使用煮沸晾涼的溫水或?qū)Ｓ孟匆骸?a href="http://m.tz8695.com/k/fwlt6tjrk2rav17.html" target="_blank">衛(wèi)生巾需2-3小時更換一次，禁止使用衛(wèi)生棉條。洗澡選擇淋浴，禁止盆浴或泡溫泉。衣物床單要勤換洗，陽光下暴曬消毒。出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異味需及時就醫(yī)。

3、出血監(jiān)測

正常術后出血持續(xù)7-10天，量應少于月經(jīng)。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)兩周未凈或突然大出血需立即就診。排出物中發(fā)現(xiàn)灰白色組織物要保留并送醫(yī)檢查。術后10天需復查B超確認宮腔無殘留，伴有發(fā)熱、劇烈腹痛可能提示感染。

4、營養(yǎng)補充

飲食應補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，搭配動物肝臟補鐵。每日攝入新鮮蔬菜300克以上，適量進食紅棗、枸杞等補血食材。忌食生冷辛辣，避免濃茶咖啡影響鐵吸收?？勺襻t(yī)囑服用復方阿膠漿、琥珀酸亞鐵片等營養(yǎng)補充劑。

5、避孕措施

流產(chǎn)后2周內(nèi)禁止性生活，之后需嚴格避孕6個月以上?？蛇x擇短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器。哺乳期婦女宜使用單純孕激素避孕藥如左炔諾孕酮片。意外懷孕間隔短于6個月可能增加胎盤粘連風險。

術后一個月內(nèi)避免游泳、騎自行車等運動，不要提超過3公斤的重物。保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀緩解焦慮情緒。如出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊可能提示激素水平異常，需復查HCG數(shù)值。建議術后3個月進行婦科檢查評估恢復情況，6個月后再考慮備孕計劃。日?？删毩晞P格爾運動幫助盆底肌恢復，但出現(xiàn)腹痛應立即停止。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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