右側乳房疼痛可通過熱敷、調整內衣、藥物治療、乳腺疏通、手術干預等方式緩解。右側乳房疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、外傷、激素波動等原因引起。
熱敷有助于緩解乳腺導管痙攣和局部血液循環(huán)不暢引起的疼痛。使用40℃左右的溫熱毛巾敷在疼痛區(qū)域,每次15-20分鐘,每日重復進行2-3次。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷,哺乳期女性熱敷后需排空乳汁。
穿著過緊或有鋼圈的內衣可能壓迫乳腺組織導致疼痛。建議選擇無鋼圈、純棉材質的運動內衣,罩杯應完全包裹乳房且肩帶無勒痕。夜間睡眠時可解除內衣束縛,經(jīng)期前可選用大一號的內衣緩解腫脹感。
乳腺增生疼痛可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結膠囊等中成藥。急性乳腺炎需在醫(yī)生指導下服用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊,但哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。
哺乳期乳腺堵塞可采用手法按摩疏通,從乳房基底部向乳頭方向呈放射狀推揉。非哺乳期可進行乳腺低頻脈沖治療,通過電刺激促進淋巴回流。乳腺導管擴張患者需定期進行乳腺導管造影沖洗。
乳腺膿腫形成需行膿腫切開引流術,術中需徹底清除壞死組織。較大的乳腺纖維腺瘤或導管內乳頭狀瘤建議行真空輔助微創(chuàng)旋切術。乳腺癌患者根據(jù)分期可能需要進行保乳手術或改良根治術。
日常應注意保持規(guī)律作息避免熬夜,經(jīng)期前減少咖啡因和高鹽食物攝入。每月月經(jīng)結束后3-5天進行乳房自檢,采用指腹順時針觸摸乳房各象限。40歲以上女性建議每年進行乳腺超聲和鉬靶檢查,有家族史者應提前至35歲開始篩查。運動時穿戴專業(yè)運動內衣減少乳房震蕩,避免胸部直接撞擊硬物。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常癥狀應及時就醫(yī)。
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