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胃里總有氣怎么回事

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胃里總有氣可能由飲食過快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過調(diào)整飲食習慣、服用促胃腸動力藥、抑酸藥等方式緩解。

1、飲食過快

進食速度過快容易導致吞咽過多空氣,空氣進入胃部后可能引起胃脹氣。建議細嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次,避免邊吃飯邊說話??蛇m當飲用溫熱水幫助氣體排出。

2、吞入空氣

頻繁咀嚼口香糖、吸煙或飲用碳酸飲料會導致過量空氣進入消化道。減少這些行為可降低胃部積氣概率,餐后散步15-20分鐘有助于促進胃腸蠕動。

3、胃腸功能紊亂

胃腸動力異??赡軐е率澄餃舢a(chǎn)氣,通常伴隨腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促動力藥物,配合腹部順時針按摩改善癥狀。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或長期刺激可能引發(fā)胃黏膜炎癥,表現(xiàn)為胃脹、隱痛伴氣體增多。需完善胃鏡檢查,常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等,同時需避免辛辣刺激性食物。

5、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜形成潰瘍時,常出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛伴胃部脹滿感。確診需依賴胃鏡,治療需聯(lián)合艾普拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物,必要時需進行幽門螺桿菌根除治療。

日常應注意保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食及高脂高糖食物,餐后1小時內(nèi)不宜平臥??蛇m當食用山藥、南瓜等易消化食物,每日進行30分鐘有氧運動如快走、瑜伽等促進消化功能。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn),須及時消化內(nèi)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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