血糖兩小時(shí)后正常值通常是小于7.8mmol/L。
餐后兩小時(shí)血糖是指從進(jìn)食第一口飯開始計(jì)時(shí),兩小時(shí)后測得的血糖濃度。這一指標(biāo)能夠有效反映個(gè)體的血糖控制情況,是診斷糖尿病和評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要依據(jù)。正常人群的餐后兩小時(shí)血糖值一般應(yīng)小于7.8mmol/L。如果血糖值在7.8mmol/L至11.1mmol/L,提示糖耐量減低;若超過11.1mmol/L,則可能達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于糖尿病患者,餐后兩小時(shí)血糖的目標(biāo)通常建議控制在7.8至10.0mmol/L,具體數(shù)值需根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生制定。餐后兩小時(shí)血糖值受多種因素影響,包括飲食種類、進(jìn)食量、個(gè)體代謝狀態(tài)、胰島功能等。正常人群即使在不同飲食條件下,血糖值也能穩(wěn)定在正常范圍內(nèi),這是體內(nèi)精細(xì)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制。
日常生活中,避免高糖、高脂、高鹽食物,適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)糖代謝;定期監(jiān)測血糖,尤其是糖尿病患者。
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