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7個(gè)月寶寶可以吃什么輔食

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通常7個(gè)月寶寶可以吃米粉、魚肉泥、蔬菜泥、蛋黃泥、水果泥等輔食,但在食用時(shí)要注意適量。

1、米粉:米粉通常是米磨成的粉末,含有大量的碳水化合物,而且米粉比較易消化,有利于吸收。

2、魚肉泥:魚肉里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且還含有不飽和脂肪酸等,可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,因此七個(gè)月的寶寶可以選擇魚肉泥。

3、蔬菜泥:蔬菜里面含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素等,可以滿足寶寶日常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng),將蔬菜做成泥狀流體比較適合七個(gè)月的寶寶吃。

4、蛋黃泥:蛋黃泥含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),七個(gè)月的寶寶適量吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量,能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

5、水果泥:香蕉泥、梨子泥、蘋果泥等水果泥,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠提供日常所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且水果口味也比較受寶寶喜歡。

日常生活中,家長(zhǎng)給寶寶的飲食盡量葷素搭配,注意飲食均衡、多樣化,滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求,避免寶寶偏食。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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