哪些食物含B族維生素

含B族維生素的食物主要有動物肝臟、全谷物、蛋類、綠葉蔬菜和乳制品等。B族維生素包括多種水溶性維生素，如維生素B1、B2、B3、B6、B9和B12等，對維持人體新陳代謝和神經系統(tǒng)功能有重要作用。

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含b族維生素的食物有什么

含B族維生素的食物主要有動物肝臟、全谷物、綠葉蔬菜、蛋類、乳制品等。B族維生素包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，是維持人體新陳代謝和神經系統(tǒng)健康的重要營養(yǎng)素。

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含b族維生素的食物有啥

含B族維生素的食物主要有動物肝臟、全谷物、綠葉蔬菜、蛋類、乳制品等。B族維生素包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，是維持人體正常代謝和神經系統(tǒng)功能的重要營養(yǎng)素。

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含維生素B族的食物有哪些

含維生素B族的食物主要有動物肝臟、全谷物、蛋類、綠葉蔬菜和乳制品等。維生素B族包括多種水溶性維生素，如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，對人體新陳代謝、神經系統(tǒng)功能和紅細胞生成等有重要作用。

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什么食物含b族維生素多

富含B族維生素的食物主要有動物肝臟、全谷物、蛋類、綠葉蔬菜和乳制品等。B族維生素包括多種水溶性維生素，如維生素B1、B2、B3、B6、B12等，對維持新陳代謝、神經系統(tǒng)功能和紅細胞生成有重要作用。

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哪些食物含B族維生素

1、動物肝臟

2、全谷物

3、蛋類

4、綠葉蔬菜

5、乳制品

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哪些食物含B族維生素

1、動物肝臟

2、全谷物

3、蛋類

4、綠葉蔬菜

5、乳制品

1、動物肝臟

2、全谷物

3、蛋類

4、綠葉蔬菜

5、乳制品