鼻炎犯了鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、穴位按摩、避免接觸過敏原等方式緩解。鼻炎鼻塞通常由過敏反應(yīng)、病毒感染、鼻黏膜炎癥等因素引起。
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原,減輕鼻黏膜腫脹??蛇x擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器,每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。操作時(shí)注意水溫接近體溫,避免刺激鼻黏膜。該方法適合過敏性鼻炎或輕度感染引起的鼻塞。
吸入溫?zé)嵴羝軒椭♂尡乔环置谖?,改善鼻竇通氣??蓪崴谷肴萜?,頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘,或使用醫(yī)用霧化器。蒸汽中可加入少量薄荷腦以增強(qiáng)效果,但兒童及哮喘患者慎用。該方法對(duì)病毒性鼻炎或干燥性鼻塞效果較好。
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥,抗組胺藥如氯雷他定片能緩解過敏癥狀。細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物使用需嚴(yán)格遵循說明書和醫(yī)師指導(dǎo),避免長(zhǎng)期連續(xù)使用減充血?jiǎng)┮苑婪刺员侨?/p>
按壓迎香穴和印堂穴有助于通竅利鼻。用指腹以適中力度順時(shí)針按摩穴位各1-2分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。按摩前可涂抹少量風(fēng)油精增強(qiáng)刺激,但皮膚破損者禁用。該方法作為輔助手段對(duì)慢性鼻炎或血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎有一定緩解作用。
過敏性鼻炎患者需減少接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過敏原。保持室內(nèi)濕度在50%以下,定期清洗床上用品,外出佩戴口罩。合并哮喘者應(yīng)同時(shí)控制環(huán)境中的霉菌和蟑螂過敏原。長(zhǎng)期過敏原回避可降低鼻黏膜高反應(yīng)性。
鼻炎發(fā)作期間應(yīng)保持充足睡眠,每日飲水超過1500毫升,飲食避免辛辣刺激食物。室內(nèi)使用空氣凈化器減少懸浮顆粒物,冬季注意保暖避免冷空氣直接刺激鼻腔。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí),建議及時(shí)至耳鼻喉科就診評(píng)估是否合并鼻竇炎。慢性鼻炎患者可定期用海鹽水護(hù)理鼻腔,但需避免過度沖洗破壞黏膜屏障。
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