氣血虛可能導致免疫力下降、疲勞乏力、月經失調、臟器功能減退及加速衰老等危害。氣血虛多與先天不足、營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病等因素有關。
1、免疫力下降
氣血虛會削弱衛(wèi)外功能，使人體易受外邪侵襲，表現為反復感冒、傷口愈合緩慢。長期氣血不足可能影響淋巴細胞活性，降低抗病能力。建議通過黃芪精口服液、玉屏風顆粒等中成藥調理，配合八珍湯食療。
2、疲勞乏力
氣血虧虛導致清陽不升，出現持續(xù)倦怠、活動后氣短。嚴重時可能出現體位性低血壓、注意力不集中。歸脾丸配合驢膠補血顆?？筛纳瓢Y狀，日常可食用紅棗山藥粥。
3、月經失調
女性氣血虛常引發(fā)經量減少、周期延長甚至閉經，與沖任二脈失養(yǎng)有關。烏雞白鳳丸配合復方阿膠漿能調經補血，需避免生冷飲食，適量食用桂圓枸杞。
4、臟器功能減退
心氣血虛可見心悸怔忡，肺氣血虛導致咳喘無力，腎氣血虛引起耳鳴腰酸。生脈飲聯合阿膠補血口服液可改善心功能，蛤蚧定喘丸適用于肺虛癥狀。
5、加速衰老
氣血不足使臟腑失于濡養(yǎng)，表現為皮膚干燥、皺紋早生、毛發(fā)枯槁?？蛇x用龜鹿二仙膠配合七寶美髯丹，日常多食黑芝麻、核桃等富含維生素E食物。
氣血虛者應保持規(guī)律作息，避免過度勞累，冬季注意保暖。飲食宜選擇牛肉、豬肝、菠菜等高鐵食物，配合適量有氧運動如太極拳、八段錦。忌食生冷油膩，戒煙限酒，長期調理可選用黨參、黃芪代茶飲。若出現嚴重頭暈、心悸等癥狀應及時就醫(yī)，避免自行濫用補益藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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