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酒糟雞蛋的功效與作用有哪些

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酒糟雞蛋具有活血化瘀、溫中散寒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，適合產(chǎn)后虛弱、風(fēng)寒感冒、氣血不足等人群適量食用。

1、活血化瘀

酒糟雞蛋中的酒糟含有少量酒精和發(fā)酵產(chǎn)物，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解血瘀引起的痛經(jīng)或產(chǎn)后惡露不盡。但酒精過(guò)敏或肝病患者應(yīng)避免食用。

2、溫中散寒

酒糟性溫，搭配雞蛋可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼、胃寒腹痛等癥狀。風(fēng)寒感冒初期食用有助于發(fā)汗解表，但風(fēng)熱感冒者禁用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂和維生素B12，酒糟含有多肽和氨基酸，兩者結(jié)合可改善營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后體虛。建議每周食用2-3次，每次1個(gè)雞蛋為宜。

4、促進(jìn)乳汁分泌

酒糟雞蛋是傳統(tǒng)催乳食品，其發(fā)酵產(chǎn)物可能刺激泌乳素分泌。哺乳期女性可少量食用，但酒精可能通過(guò)乳汁影響嬰兒，需控制攝入量。

5、改善食欲

酒糟的獨(dú)特風(fēng)味能刺激消化液分泌，幫助食欲不振者恢復(fù)進(jìn)食欲望。胃腸功能較弱者可將酒糟煮沸揮發(fā)酒精后食用。

酒糟雞蛋需選用新鮮雞蛋和品質(zhì)合格的酒糟，烹飪時(shí)煮沸5分鐘以上以降低酒精殘留。高血壓、糖尿病、痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免與頭孢類(lèi)抗生素同服。日常建議搭配蔬菜水果平衡營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)燥熱者不宜長(zhǎng)期大量食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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