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腳踝外側(cè)肌腱炎的癥狀

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腳踝外側(cè)肌腱炎主要表現(xiàn)為腳踝外側(cè)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、慢性勞損等因素有關(guān)。

1、疼痛

腳踝外側(cè)肌腱炎早期癥狀以局部疼痛為主，疼痛多呈鈍痛或刺痛感，在活動(dòng)腳踝、按壓患處或負(fù)重時(shí)加重。疼痛可能向足背或小腿外側(cè)放射，休息后通常緩解。若炎癥持續(xù)發(fā)展，靜息狀態(tài)下也可能出現(xiàn)持續(xù)性隱痛。

2、腫脹

患處常伴隨明顯腫脹，局部皮膚溫度可能升高。腫脹程度與炎癥嚴(yán)重性相關(guān)，輕者僅表現(xiàn)為輕微隆起，重者可出現(xiàn)明顯膨隆。腫脹多在運(yùn)動(dòng)后加劇，晨起時(shí)可能伴有僵硬感。

3、活動(dòng)受限

由于疼痛和腫脹，患者常出現(xiàn)腳踝背屈、跖屈活動(dòng)度下降，行走時(shí)可能呈現(xiàn)保護(hù)性跛行。嚴(yán)重時(shí)連簡(jiǎn)單的踮腳尖動(dòng)作也難以完成，影響日常穿鞋、上下樓梯等基礎(chǔ)活動(dòng)。

4、壓痛與結(jié)節(jié)

觸診可發(fā)現(xiàn)肌腱走行區(qū)存在固定壓痛點(diǎn)，慢性患者可能在肌腱周?chē)|及條索狀硬結(jié)。急性期壓痛范圍較廣，慢性期壓痛點(diǎn)多局限在肌腱附著點(diǎn)附近。

5、摩擦感

部分患者在活動(dòng)腳踝時(shí)會(huì)感覺(jué)到肌腱摩擦音或捻發(fā)音，提示肌腱鞘可能存在粘連。這種情況常見(jiàn)于反復(fù)發(fā)作的慢性肌腱炎患者。

腳踝外側(cè)肌腱炎患者應(yīng)注意減少跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)，急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期建議使用護(hù)踝提供支撐。選擇鞋幫較高的運(yùn)動(dòng)鞋有助于減輕肌腱牽拉，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行小腿肌肉拉伸。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)夜間靜息痛，建議及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)超聲或核磁共振檢查明確肌腱損傷程度，必要時(shí)可進(jìn)行體外沖擊波等物理治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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