2歲寶寶睡覺打呼??赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)、感冒鼻塞等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察寶寶睡眠狀態(tài),若頻繁出現(xiàn)打呼?;虬殡S呼吸暫停,需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織,2歲左右進(jìn)入生理性增生期。反復(fù)呼吸道感染或過敏刺激可能導(dǎo)致病理性肥大,阻塞后鼻孔引發(fā)打呼嚕,常伴有張口呼吸、睡眠不安??赏ㄟ^鼻咽側(cè)位片確診,輕中度肥大可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑,重度需手術(shù)切除。
塵螨、花粉等過敏原刺激鼻黏膜腫脹,導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕,夜間平臥時(shí)癥狀加重。家長(zhǎng)需保持臥室清潔,避免使用毛絨玩具,可遵醫(yī)囑口服氯雷他定糖漿或使用生理性海水鼻腔噴霧沖洗。
頸部脂肪堆積壓迫氣道,仰臥時(shí)舌根后墜加重通氣障礙。需監(jiān)測(cè)寶寶體重指數(shù),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少高糖高脂食物攝入,增加爬行、跑跳等運(yùn)動(dòng)量。建議每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng),睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。
枕頭過高或頸部過度彎曲可能改變氣道角度。建議選擇3厘米左右的嬰兒專用枕,側(cè)臥睡姿更利于氣道開放。家長(zhǎng)可輕柔調(diào)整寶寶頭部位置,避免被子遮蓋口鼻。
病毒性上呼吸道感染導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹,通常伴隨發(fā)熱、流涕等癥狀??捎眉訚衿骶S持50%濕度,抬高床頭30度改善通氣。若鼻塞嚴(yán)重,可短期遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。
日常需保持臥室通風(fēng),濕度控制在50%-60%,定期清洗床單被褥減少塵螨。避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味,睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)。若打呼嚕每周超過3次或伴隨呼吸暫停、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、反復(fù)中耳炎等情況,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或兒科就診,必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。
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