寶寶積食可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、中藥調(diào)理、運動促進、規(guī)律作息等方式進行脾胃調(diào)理。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、消化功能弱、脾胃虛寒、運動不足、作息紊亂等原因引起。
1、飲食調(diào)整
減少單次喂養(yǎng)量，增加喂養(yǎng)頻次至每天5-6次。輔食添加遵循由稀到稠原則，優(yōu)先選擇小米粥、山藥泥等易消化食物。避免生冷、油膩及高糖食物，兩餐間可適量飲用山楂麥芽水幫助消化。
2、腹部按摩
餐后1小時以掌心順時針按摩寶寶臍周3-5分鐘，力度以皮膚微紅為度。配合捏脊療法，用拇指食指沿脊柱兩側(cè)從尾椎向上提捏至大椎穴，每日1-2次。注意保持手部溫暖，按摩后避免立即進食。
3、中藥調(diào)理
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒健脾散、嬰兒健脾顆粒等中成藥。對于舌苔白厚的虛寒型積食，可用炒麥芽6克、焦山楂6克、陳皮3克煎水代茶飲。濕熱型積食表現(xiàn)為口臭便秘時，可用雞內(nèi)金粉1克混合米湯服用。
4、運動促進
每日進行被動操活動四肢，清醒時多練習(xí)俯臥抬頭。1歲以上幼兒可引導(dǎo)爬行或短距離行走，餐后避免立即平臥。通過游戲方式鼓勵身體活動，如追球爬行等，每次活動10-15分鐘。
5、規(guī)律作息
建立固定喂養(yǎng)時間表，夜間連續(xù)睡眠應(yīng)達8小時以上。白天小睡總時長不超過3小時，避免睡前2小時進食。保持環(huán)境溫度在24-26℃，注意腹部保暖，穿著棉質(zhì)護肚圍。
調(diào)理期間家長需記錄每日排便次數(shù)及性狀，觀察舌苔變化。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐發(fā)熱或體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。平時可定期用太子參3克、茯苓5克、炒白術(shù)3克燉湯作預(yù)防性調(diào)理，每周1-2次。注意餐具消毒與食材新鮮度，避免強迫進食造成心理抗拒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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