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什么樣的人會(huì)得抑郁癥

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抑郁癥可能發(fā)生在任何年齡段和人群中，但具有特定心理特征、生理基礎(chǔ)或環(huán)境壓力的人群患病概率更高。主要有遺傳易感性、長(zhǎng)期高壓環(huán)境、慢性疾病困擾、性格敏感內(nèi)向、社會(huì)支持缺失等因素。

1、遺傳易感性

家族中有抑郁癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。研究表明抑郁癥與5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因多態(tài)性相關(guān)，這類人群面對(duì)壓力時(shí)神經(jīng)遞質(zhì)更容易失衡。建議有家族史者定期進(jìn)行心理健康篩查，早期發(fā)現(xiàn)可通過認(rèn)知行為干預(yù)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、長(zhǎng)期高壓環(huán)境

持續(xù)處于工作超負(fù)荷、經(jīng)濟(jì)困境或人際關(guān)系沖突中的人群易發(fā)抑郁。壓力會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，皮質(zhì)醇水平異常升高。這類情況需要建立規(guī)律作息，必要時(shí)尋求心理咨詢，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

3、慢性疾病困擾

惡性腫瘤、糖尿病、心血管疾病患者常伴隨抑郁癥狀。疾病帶來的疼痛和功能限制會(huì)持續(xù)激活炎癥反應(yīng)，影響前額葉皮層功能。建議原發(fā)病治療同時(shí)配合草酸艾司西酞普蘭片等藥物，并加入病友互助小組改善心理狀態(tài)。

4、性格敏感內(nèi)向

具有神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)的個(gè)體更易抑郁，表現(xiàn)為過度反思和情緒調(diào)節(jié)能力較弱。這類人群需要培養(yǎng)正念冥想習(xí)慣，避免過度自我批評(píng)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時(shí)，可考慮使用米氮平片配合心理治療改善癥狀。

5、社會(huì)支持缺失

獨(dú)居老人、留守兒童等社會(huì)聯(lián)結(jié)薄弱的群體抑郁風(fēng)險(xiǎn)較高。缺乏情感傾訴對(duì)象會(huì)導(dǎo)致大腦獎(jiǎng)賞回路活性降低。建議通過社區(qū)活動(dòng)建立社交網(wǎng)絡(luò)，必要時(shí)使用鹽酸舍曲林膠囊輔助治療，同時(shí)保持規(guī)律社交活動(dòng)。

預(yù)防抑郁癥需建立健康生活方式，包括每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持富含歐米伽3脂肪酸的飲食，每天保證7-9小時(shí)睡眠。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。社會(huì)層面應(yīng)減少對(duì)精神疾病患者的歧視，營(yíng)造包容支持的環(huán)境有助于降低整體發(fā)病率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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