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例假推遲按摩哪個(gè)部位可以催經(jīng)

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例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)推遲想催經(jīng)可以按摩的部位一般有關(guān)元、腎俞、合谷、三陰交、太沖等。

1.關(guān)元：關(guān)元位于下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處。按摩此穴位能培元固本、補(bǔ)益下焦。通過刺激該穴位，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)氣血運(yùn)行，對(duì)月經(jīng)推遲有一定的催經(jīng)作用。

2.腎俞：腎俞穴在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎主生殖，與月經(jīng)密切相關(guān)。經(jīng)常按摩能補(bǔ)腎氣，增強(qiáng)腎臟功能，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改善月經(jīng)推遲狀況。

3.合谷：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血等功效。刺激此穴可促進(jìn)氣血流通，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)月經(jīng)推遲起到一定的催經(jīng)效果。

4.三陰交：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，能調(diào)節(jié)肝脾腎三臟功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到催經(jīng)目的。

5.太沖：太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?、2跖骨間隙的后方凹陷處。太沖穴能平肝息風(fēng)、疏肝理氣。按摩此穴位可調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血，改善肝郁氣滯引起的月經(jīng)推遲。

需要注意，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行按摩，避免導(dǎo)致不適。日常要注意保暖，避免受寒，保持心情舒暢，規(guī)律作息?；颊邞?yīng)密切觀察病情變化，如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診