紅米含有什么營養(yǎng)價值呢

紅米含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。紅米的營養(yǎng)價值主要有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

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紅米的營養(yǎng)價值有哪些

紅米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素、鐵、鋅、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、改善貧血等健康價值。紅米的營養(yǎng)價值主要包括蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鐵元素、鋅元素等成分。

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紅米營養(yǎng)價值及功效

紅米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)素，具有抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)血糖等功效。紅米的主要營養(yǎng)價值及功效包括促進消化、增強免疫力、保護心血管、延緩衰老、輔助控糖。

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紅米的營養(yǎng)價值和功效

紅米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)素，具有抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合作為日常膳食補充。

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蘋果含有哪些營養(yǎng)價值

蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素C、鉀、多酚類物質(zhì)及果膠等營養(yǎng)成分。主要有膳食纖維促進胃腸蠕動、維生素C增強免疫力、鉀維持電解質(zhì)平衡、多酚抗氧化、果膠調(diào)節(jié)血脂等作用。

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紅米含有什么營養(yǎng)價值呢

1、蛋白質(zhì)

2、膳食纖維

3、B族維生素

4、礦物質(zhì)

5、抗氧化物質(zhì)

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1、蛋白質(zhì)

2、膳食纖維

3、B族維生素

4、礦物質(zhì)

5、抗氧化物質(zhì)

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2、膳食纖維

3、B族維生素

4、礦物質(zhì)

5、抗氧化物質(zhì)