腦?；颊呖蛇m量食用深海魚、燕麥、西藍花、黑木耳、藍莓等食物，有助于改善血液循環(huán)和神經(jīng)保護。若合并高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、食物
1、深海魚
三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，能降低血液黏稠度，減少血栓形成風險。每周食用2-3次，建議采用清蒸或水煮方式烹飪。
2、燕麥
燕麥中的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定血糖水平。作為早餐主食時，搭配無糖豆?jié){食用效果更佳，避免添加精制糖。
3、西藍花
含硫化合物和維生素K有助于血管彈性維護，其膳食纖維可促進膽固醇代謝。焯水后涼拌或快炒能最大限度保留營養(yǎng)。
4、黑木耳
木耳多糖具有抗血小板聚集作用，與洋蔥同炒可增強效果。泡發(fā)時間不宜超過4小時，避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。
5、藍莓
花青素能減輕腦缺血再灌注損傷，直接食用或打成果泥均可。每日攝入量控制在100克以內(nèi)，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
適用于動脈粥樣硬化性腦梗死的二級預防，需定期監(jiān)測肝功能。不可與葡萄柚汁同服。
2、硫酸氫氯吡格雷片
用于預防血栓形成，消化道潰瘍患者慎用。服藥期間需觀察牙齦出血等不良反應。
3、胞磷膽堿鈉膠囊
改善腦代謝障礙，急性期可配合康復訓練使用。對本品過敏者禁用。
4、尼莫地平片
鈣通道阻滯劑能緩解腦血管痙攣，服藥期間避免突然改變體位。
5、銀杏葉提取物片
輔助改善腦微循環(huán)，手術(shù)前后兩周應停用?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸不適。
腦?；颊叩娜粘ｏ嬍承杩刂泼咳整}攝入量不超過5克，食用油選擇橄欖油等不飽和脂肪酸為主的種類。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。保證每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用?？蛇M行散步、太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標，嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案?？祻推诨颊呓ㄗh每3個月復查頸動脈超聲和腦血流圖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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