渾身沒勁心發(fā)慌心跳快可能與低血糖、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、焦慮癥等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
血糖水平過低會(huì)導(dǎo)致能量供應(yīng)不足,出現(xiàn)乏力、心慌、手抖等癥狀??赡芘c長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病用藥過量等因素有關(guān)。建議隨身攜帶糖果或含糖飲料應(yīng)急,糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖。
血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧,常見面色蒼白、頭暈心悸。缺鐵性貧血需補(bǔ)充硫酸亞鐵片,巨幼細(xì)胞性貧血可服用葉酸片,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速代謝,表現(xiàn)為怕熱多汗、體重下降伴心悸??赡芘c格雷夫斯病有關(guān),需檢測(cè)促甲狀腺激素水平,常用甲巰咪唑片控制激素分泌。
竇性心動(dòng)過速或房顫等會(huì)導(dǎo)致心悸、胸悶,嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)暈厥。動(dòng)態(tài)心電圖能明確診斷,輕癥可用鹽酸普羅帕酮片調(diào)節(jié)心律,嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。
自主神經(jīng)功能紊亂會(huì)引起瀕死感、坐立不安,常伴隨過度換氣。認(rèn)知行為療法配合鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物可改善癥狀,建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)注意保持三餐規(guī)律,避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng),限制濃茶咖啡攝入。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能,睡眠不足會(huì)加重癥狀需保證7-8小時(shí)睡眠。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸痛、意識(shí)模糊等表現(xiàn),須立即就醫(yī)排查心肌梗死等急癥。
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