懷孕初期感冒可通過多飲水、保持休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)體溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、孕期生理變化等原因引起。
適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)代謝。每日飲水量可保持在1500-2000毫升,分次飲用。避免含糖飲料或咖啡因飲品,以防加重脫水或影響胎兒發(fā)育。
每日保證8-10小時(shí)睡眠,避免勞累。臥床時(shí)可抬高頭部15-30度,減輕鼻塞癥狀。午間安排30分鐘小憩,有助于恢復(fù)免疫力。
體溫超過37.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。禁止使用酒精擦浴或冰敷,以免刺激皮膚或引發(fā)宮縮。冷毛巾敷額需每5分鐘更換一次,持續(xù)不超過20分鐘。
對(duì)乙酰氨基酚片可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,禁止自行服用阿司匹林腸溶片或布洛芬緩釋膠囊。中成藥如板藍(lán)根顆粒需確認(rèn)無妊娠禁忌成分。用藥后需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
每日早中晚各測(cè)量一次體溫并記錄。持續(xù)3天體溫超過38℃或伴隨劇烈頭痛、呼吸困難時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)排查流感或肺炎等并發(fā)癥。
孕期需保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%,每日通風(fēng)2-3次;飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子;外出佩戴口罩避免交叉感染,注意根據(jù)氣溫增減衣物;出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)須及時(shí)產(chǎn)科就診,避免拖延導(dǎo)致病情加重影響胎兒健康。
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