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孕婦貧血應該注意什么

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孕婦貧血需注意調整飲食結構、補充鐵劑、定期監(jiān)測血常規(guī)、避免影響鐵吸收的食物、及時處理并發(fā)癥。貧血可能與鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、遺傳性疾病等因素有關。

1、調整飲食結構

孕婦應增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、血制品等。植物性食物中的黑木耳、菠菜、紅棗也含有非血紅素鐵，但吸收率較低，建議搭配維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃一起食用。每日需保證優(yōu)質蛋白和新鮮蔬菜水果的均衡攝入。

2、補充鐵劑

在醫(yī)生指導下可服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。補鐵期間可能出現(xiàn)黑便、便秘等副作用，可適當增加膳食纖維和水分攝入。鐵劑建議在餐后服用，避免與鈣劑、茶、咖啡同服。

3、定期監(jiān)測血常規(guī)

妊娠期間應每4-6周復查血常規(guī)，重點關注血紅蛋白和血清鐵蛋白指標。對于重度貧血或血紅蛋白持續(xù)下降的孕婦，需增加檢測頻率。檢測結果應及時交由產科醫(yī)生評估，調整治療方案。

4、避免影響鐵吸收的食物

濃茶、咖啡中的多酚類物質會抑制鐵吸收，建議與補鐵間隔2小時以上。高鈣食物如牛奶、奶酪等也不宜與鐵劑同服。部分谷物和豆類中的植酸會干擾鐵吸收，可通過浸泡、發(fā)酵等方式降低影響。

5、及時處理并發(fā)癥

嚴重貧血可能導致胎兒生長受限、早產等并發(fā)癥。出現(xiàn)頭暈乏力、心悸氣促等癥狀時應立即就醫(yī)。對于合并地中海貧血等遺傳性疾病的孕婦，需要血液科和產科共同制定治療方案。

孕婦貧血的日常護理需注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動有助于改善血液循環(huán)。保持心情愉悅，避免精神緊張。居住環(huán)境應通風良好，溫度適宜。如出現(xiàn)面色蒼白、指甲變脆等貧血加重表現(xiàn)，或胎動異常等情況，應立即就醫(yī)。產后仍需繼續(xù)監(jiān)測血紅蛋白水平，直至恢復正常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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