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空調(diào)吹感冒了吃什么

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空調(diào)吹感冒后可以適量吃生姜紅糖水、白蘿卜蜂蜜水、雪梨銀耳羹等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水具有驅(qū)寒暖胃的作用，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補(bǔ)充能量，緩解因受涼引起的頭痛、鼻塞等癥狀。但陰虛火旺或風(fēng)熱感冒者不宜飲用。

2、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜水能潤(rùn)肺止咳，適合空調(diào)房干燥導(dǎo)致的咽喉不適。白蘿卜含芥子油成分可化痰，蜂蜜能舒緩黏膜炎癥。脾胃虛寒者應(yīng)減少白蘿卜用量。

3、雪梨銀耳羹

雪梨銀耳羹可滋陰潤(rùn)燥，緩解空調(diào)環(huán)境引發(fā)的干咳。雪梨中的配糖體具有鎮(zhèn)咳效果，銀耳富含植物膠質(zhì)能保護(hù)呼吸道黏膜。糖尿病患者需控制冰糖添加量。

4、蔥白粥

蔥白粥有發(fā)汗解表功效，適用于惡寒無(wú)汗的風(fēng)寒感冒。蔥白含大蒜素能抑制病菌，熱粥可促進(jìn)排汗。發(fā)熱嚴(yán)重或咽喉腫痛者慎用。

5、紫蘇葉茶

紫蘇葉茶能解表散寒，對(duì)空調(diào)冷刺激引發(fā)的打噴嚏有效。紫蘇醛成分可緩解支氣管痙攣。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者飲用前需咨詢(xún)醫(yī)生。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒適用于風(fēng)寒感冒，含對(duì)乙酰氨基酚可退熱，馬來(lái)酸氯苯那敏能緩解流涕。服藥期間禁止飲酒，肝功能異常者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊針對(duì)風(fēng)熱感冒，連翹、金銀花等成分具有抗病毒作用?？赡艹霈F(xiàn)輕度腹瀉，脾胃虛弱者應(yīng)飯后服用。

3、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒用于病毒性感冒初期，其靛玉紅成分可抑制病毒復(fù)制。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期服用可能引起食欲減退。

4、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片能緩解感冒引起的發(fā)熱頭痛，金剛烷胺成分對(duì)甲型流感病毒有效。服藥后避免駕駛車(chē)輛，青光眼患者禁用。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液適用于外感風(fēng)熱，黃芩苷具有抗炎作用?？赡艹霈F(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

空調(diào)感冒期間需保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，用40℃左右熱水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)調(diào)高空調(diào)溫度至26℃以上并穿棉襪保暖。飲食宜清淡，避免生冷油膩，可少量多次食用小米粥、山藥泥等易消化食物。恢復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈活動(dòng)加重癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕或胸悶等癥狀應(yīng)立即復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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