月經(jīng)量過(guò)多可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過(guò)多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。
月經(jīng)量過(guò)多時(shí)可適量增加富含鐵元素的食物,如豬肝、菠菜、紅棗等,有助于預(yù)防缺鐵性貧血。避免攝入生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,減少對(duì)子宮的刺激。日常可飲用紅糖姜茶幫助溫暖子宮,促進(jìn)經(jīng)血排出。
使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),緩解子宮痙攣性收縮,減少經(jīng)血排出量。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷,經(jīng)期避免盆浴或坐浴。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用氨甲環(huán)酸片減少出血,或炔諾酮片調(diào)節(jié)激素水平。對(duì)于子宮肌瘤引起的月經(jīng)過(guò)多,可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小肌瘤體積。凝血功能異常者需配合維生素K1注射液等藥物治療。不可自行購(gòu)買(mǎi)服用止血類(lèi)藥物。
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)過(guò)多多與氣虛不攝、血熱妄行有關(guān),可服用歸脾丸健脾益氣,或固經(jīng)丸滋陰清熱。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,每周2-3次,連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期。艾灸神闕、氣海等穴位也可改善氣血運(yùn)行狀態(tài)。
對(duì)于藥物治療無(wú)效的子宮肌瘤或內(nèi)膜息肉,可考慮宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)。嚴(yán)重病例可能需要子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)或子宮全切術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)激素水平及子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。
月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔,每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次,勤換衛(wèi)生巾避免感染。記錄每次月經(jīng)的出血量、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀,就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),保證每日7-8小時(shí)睡眠。長(zhǎng)期月經(jīng)量過(guò)多可能導(dǎo)致貧血,可定期檢測(cè)血常規(guī),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。若出現(xiàn)頭暈乏力、面色蒼白等貧血癥狀,或出血持續(xù)超過(guò)7天,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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