走路腳上水泡可通過消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、保持干燥、必要時就醫(yī)等方式處理。走路腳上水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、長時間行走、皮膚敏感、感染等因素引起。
水泡未破損時可用碘伏棉簽消毒周圍皮膚,避免使用酒精以免刺激。若水泡已破潰,需用生理鹽水沖洗后涂抹莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。消毒后無須刻意挑破水泡,表皮能自然保護(hù)創(chuàng)面。
使用無菌紗布或水泡專用敷料覆蓋,避免直接粘貼膠布撕扯皮膚。夜間可暴露創(chuàng)面促進(jìn)干燥,白天活動時建議使用硅膠足跟保護(hù)套減輕壓力。較大水泡可在醫(yī)生指導(dǎo)下用無菌針筒抽吸液體保留表皮。
更換寬松透氣的棉質(zhì)襪子與合腳運(yùn)動鞋,避免穿新鞋或高跟鞋長時間行走。足部易摩擦部位可預(yù)先貼醫(yī)用防磨貼,運(yùn)動時選擇吸汗排濕的登山襪。暫停跑步、遠(yuǎn)足等可能加重摩擦的活動3-5天。
每日用溫水清洗后徹底擦干,潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌??扇錾倭窟_(dá)克寧散劑抗真菌,但避免使用滑石粉堵塞毛孔。睡眠時抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán),穿透氣網(wǎng)面鞋交替更換兩雙鞋子保持內(nèi)部干燥。
若水泡發(fā)紅流膿、伴隨發(fā)熱或持續(xù)疼痛,可能繼發(fā)金黃色葡萄球菌感染,需就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。糖尿病患者出現(xiàn)水泡應(yīng)立即處理,避免發(fā)展成糖尿病足潰瘍。反復(fù)發(fā)作的水泡需排查掌跖膿皰病等皮膚病。
處理期間避免撕扯水泡表皮,每日觀察紅腫熱痛變化?;謴?fù)期選擇EVA材質(zhì)緩震鞋墊分散壓力,運(yùn)動前使用凡士林潤滑易摩擦部位。日常注意修剪趾甲避免擠壓,襪子選擇無骨縫工藝減少接縫摩擦。若水泡兩周未愈或擴(kuò)散,需皮膚科排查濕疹、汗皰疹等潛在疾病。
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