蒲公英的花一般能泡水喝,具有清熱解毒、利尿消腫等作用。但脾胃虛寒或?qū)ζ压⑦^(guò)敏的人群不建議飲用。
蒲公英花含有黃酮類、酚酸類等活性成分,沖泡后有助于促進(jìn)排尿、緩解輕度炎癥。新鮮或干燥的蒲公英花均可使用,建議取5-8朵洗凈后以80℃左右熱水沖泡,避免高溫破壞有效成分。搭配菊花或枸杞可增強(qiáng)養(yǎng)生效果,飲用時(shí)建議過(guò)濾掉殘?jiān)?/p>
部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適或皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng),需立即停用。蒲公英花性寒,長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致腹瀉,建議每周飲用不超過(guò)3次。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,避免加重體寒癥狀。
飲用蒲公英花茶期間避免進(jìn)食生冷食物,若需與其他中藥同服應(yīng)咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)腹痛、皮疹等異常反應(yīng)時(shí)及時(shí)就醫(yī),過(guò)敏體質(zhì)者初次飲用前可做皮膚測(cè)試。日常采摘蒲公英花需避開(kāi)污染區(qū)域,確保無(wú)農(nóng)藥殘留。
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