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來(lái)例假的女性能不能喝山楂水

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來(lái)例假是指月經(jīng)期。月經(jīng)期的女性一般能喝山楂水。

山楂水富含水分、維生素C、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期的女性一般能喝山楂水。其中的水分通常可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道的消化、吸收能力，通常可以使身體攝入更多的食物，吸收更多的食物營(yíng)養(yǎng)。而維生素C通常具有抗氧化的作用，一般可以清除細(xì)胞中的自由基，進(jìn)而使細(xì)胞可以保持活力，從而對(duì)增強(qiáng)抵抗病原體入侵的能力有一定的作用。此外，鈣具有構(gòu)成骨骼和牙齒、參與血液凝固、促進(jìn)體內(nèi)酶活動(dòng)等功能，對(duì)月經(jīng)期的女性有一定的好處。

月經(jīng)期的女性要注意保暖，可以吃比較溫補(bǔ)的食物，如紅棗牛奶羹、枸杞銀耳羹等，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)，如果月經(jīng)期的女性想要喝山楂水，建議適量喝，以免身體有不適的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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