女性抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、軀體不適等。抑郁癥可能與遺傳因素、內(nèi)分泌變化、社會心理壓力、慢性疾病、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。
1、情緒低落
持續(xù)感到悲傷或空虛是女性抑郁癥的核心癥狀，部分患者會無故哭泣或出現(xiàn)強烈的無助感。這種情緒往往晨重夜輕，可能伴隨對未來的悲觀預期。嚴重時可出現(xiàn)自殺念頭，需警惕自傷行為。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣是典型表現(xiàn)，包括回避社交、停止興趣愛好甚至疏于個人護理。部分患者會出現(xiàn)情感麻木，對親人情感反應(yīng)減弱。這種狀態(tài)持續(xù)超過兩周需考慮抑郁發(fā)作。
3、睡眠障礙
約80%患者存在睡眠異常，常見入睡困難或早醒且難以復睡。少數(shù)表現(xiàn)為睡眠過多但醒后仍感疲憊。睡眠紊亂會加重日間注意力不集中和疲勞感，形成惡性循環(huán)。
4、食欲改變
多數(shù)出現(xiàn)食欲下降伴體重減輕，部分可能暴飲暴食尤其偏好高糖食物。胃腸道癥狀如便秘、腹脹較常見。圍絕經(jīng)期女性更易出現(xiàn)進食行為異常與體像煩惱。
5、軀體不適
非特異性軀體癥狀多發(fā)，包括慢性疼痛、頭暈心悸、月經(jīng)紊亂等。更年期女性常見潮熱盜汗與關(guān)節(jié)痛，易被誤診為軀體疾病。這類癥狀往往反復就診卻查無器質(zhì)性病變。
建議保持規(guī)律作息與適度運動，如每天30分鐘快走或瑜伽。增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果攝入，限制精制糖分。建立社會支持系統(tǒng)，避免長期獨處。癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診精神心理科，遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物，配合認知行為治療。月經(jīng)周期相關(guān)情緒波動者可記錄情緒日記幫助醫(yī)生判斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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