人流術(shù)后需注意預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查。主要有術(shù)后護(hù)理、出血監(jiān)測(cè)、營養(yǎng)補(bǔ)充、活動(dòng)限制、隨訪檢查等關(guān)鍵事項(xiàng)。
1、術(shù)后護(hù)理
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后子宮收縮可能引起下腹隱痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解。
2、出血監(jiān)測(cè)
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)10天以上或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需立即復(fù)查。術(shù)后1周內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條，建議選擇消毒衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充
術(shù)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，每日攝入雞蛋、魚肉、瘦肉等100-150克，搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。增加新鮮蔬菜水果攝入量，菠菜、櫻桃等富含葉酸和維生素C的食物有助于血紅蛋白合成。忌食生冷辛辣食物，避免刺激胃腸。
4、活動(dòng)限制
術(shù)后1周內(nèi)避免提重物和長時(shí)間站立，禁止跳繩、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每日不超過30分鐘。術(shù)后2周內(nèi)不宜騎自行車或駕駛車輛，避免腹部用力動(dòng)作。恢復(fù)工作前應(yīng)確保無頭暈、乏力等癥狀。
5、隨訪檢查
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，監(jiān)測(cè)血HCG水平至恢復(fù)正常。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若超過45天未恢復(fù)需就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)采取可靠避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片幫助內(nèi)膜修復(fù)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。注意保暖避免受涼，空調(diào)溫度不宜低于26℃。心理上可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可通過冥想、傾訴等方式調(diào)節(jié)。術(shù)后3個(gè)月避免減肥節(jié)食，體重波動(dòng)應(yīng)控制在5%以內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)紊亂等情況需及時(shí)返院檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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