腦供血不足可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足可能與動脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
戒煙限酒，避免久坐或長時間低頭，保證充足睡眠。每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，促進血液循環(huán)。飲食選擇低鹽低脂，增加深海魚、西藍花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。
2、控制基礎(chǔ)疾病
嚴格監(jiān)測血壓血糖，高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者維持糖化血紅蛋白小于7%，高血脂患者低密度脂蛋白應低于2.6mmol/L。定期復查頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預防血栓，尼莫地平片改善腦血管痙攣，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。銀杏葉提取物片可增強腦部微循環(huán)，鹽酸氟桂利嗪膠囊能緩解眩暈癥狀。需定期檢查肝腎功能。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸百會、風池等穴位改善頭部氣血運行?？煞醚a陽還五湯加減方益氣活血，或天麻鉤藤顆粒平肝熄風。每日早晚按摩太陽穴和頸部肌肉，配合八段錦鍛煉。
5、手術(shù)治療
頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，嚴重椎動脈狹窄可行血管內(nèi)支架成形術(shù)。術(shù)后需長期服用氯吡格雷片聯(lián)合阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，定期復查血管造影。
腦供血不足患者應保持情緒穩(wěn)定，避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭。冬季注意頭部保暖，洗澡水溫不宜過高。每日飲水不少于1500ml，可適量飲用淡綠茶。定期進行平衡訓練和認知功能鍛煉，如拼圖、記憶游戲等。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或肢體麻木加重，應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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