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乙肝不能吃10種食物

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乙肝患者應(yīng)避免食用高脂、高糖、高鹽、辛辣刺激及酒精類食物，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品、甜點(diǎn)、腌制食品、辛辣調(diào)料、酒精飲料、霉變食物、生冷海鮮及未煮熟肉類等。

1、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、雞心等含有較高膽固醇和嘌呤，可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。乙肝患者肝功能受損時(shí)，代謝能力下降，過(guò)量攝入可能誘發(fā)脂肪肝或尿酸升高。

2、肥肉

肥肉中飽和脂肪酸含量高，需肝臟分泌膽汁參與消化。長(zhǎng)期攝入會(huì)增加肝臟脂肪沉積風(fēng)險(xiǎn)，可能加速肝纖維化進(jìn)程。

3、油炸食品

油炸食品在高溫烹飪過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺等有害物質(zhì)，且油脂氧化產(chǎn)物可能引發(fā)肝細(xì)胞炎癥反應(yīng)。反復(fù)使用的煎炸油還可能含有黃曲霉毒素。

4、甜點(diǎn)

蛋糕、冰淇淋等精制糖類食品會(huì)快速升高血糖，促使肝臟將多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。長(zhǎng)期高糖飲食易導(dǎo)致非酒精性脂肪肝，與乙肝病毒協(xié)同損害肝功能。

5、腌制食品

咸菜、臘肉等腌制食品含亞硝酸鹽和過(guò)量鈉鹽，可能誘發(fā)肝細(xì)胞水腫。亞硝酸鹽在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物，具有明確肝毒性。

乙肝患者日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。烹飪方式建議采用蒸煮燉等低溫處理，避免燒烤煎炸。規(guī)律進(jìn)食控制每餐分量，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。出現(xiàn)食欲減退或腹脹時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查肝功能，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。注意食物儲(chǔ)存防止霉變，嚴(yán)格禁酒并避免含酒精的烹調(diào)調(diào)料。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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