抽筋和痙攣都是肌肉不自主收縮的表現，但抽筋通常指局部肌肉短暫強直性疼痛收縮，痙攣則涵蓋更廣泛的肌肉異常收縮現象，包括陣攣性、強直性等多種類型。
抽筋多發(fā)生在運動后或夜間，表現為小腿、足部等部位肌肉突發(fā)緊繃和劇痛，持續(xù)數秒至數分鐘，可能與電解質失衡、肌肉疲勞或受涼有關。痙攣范圍更廣，既包含抽筋這類痛性收縮，也包含非痛性的肌肉顫動或持續(xù)收縮，如面肌痙攣的眼瞼跳動、癲癇發(fā)作時的全身強直陣攣等。部分痙攣與神經系統(tǒng)異常相關，如帕金森病的肌張力障礙，而抽筋較少涉及神經病變。
從持續(xù)時間看，抽筋多為短暫發(fā)作，痙攣可持續(xù)數小時甚至長期存在。治療上，抽筋可通過拉伸、補鎂緩解，痙攣需針對病因使用肉毒素注射或抗癲癇藥物。兩者均可能因脫水誘發(fā)，但痙攣更常見于多發(fā)性硬化、腦卒中等中樞神經系統(tǒng)疾病。
日常預防抽筋需注意運動前熱身和電解質補充，痙攣患者應避免咖啡因等刺激因素。若頻繁出現不明原因痙攣或伴隨肢體無力、意識障礙，需及時排查神經系統(tǒng)疾病。孕婦及老年人出現下肢抽筋時可嘗試熱敷按摩，糖尿病患者發(fā)生肌肉僵直需警惕低血糖反應。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于減少兩種癥狀的發(fā)生概率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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